ウォーキング中のうれしいできごと

こんにちは!山田俊太郎です!

風が強い日が増えてきたと思ったら、あっという間に桜が散ってしまいましたね。4月と言えば桜、と思っていましたが、半ばになる前に葉桜になってしまいました。また満開の桜が見られるのは来年か…。ちょっと寂しいです。

でも、暖かくなってきたのでウォーキングがはかどっています。もう花見をしながら、とはいきませんが、どんどん他の花も咲いているので毎回さわやかな気持ちになれます。それに、このあいだうれしいできごとがありました。

 

ウォーキングをするのは休日の早朝が多いのですが、犬の散歩をしている人が結構いるんです。このあいだ、いつも持ち歩いているタオルを落としていたらしく、犬の散歩をしていた女性のお年寄りに拾ってもらいました。全然気づかなかったので本当に助かりました。その女性のペットの犬はさくらちゃんという柴犬で、とても元気で見てるこっちが癒されました。さらに撫でさせてくれて、人懐っこいのかすぐに仲良くなりました。

 

少し話をしたら、毎週休日はこの時間帯に散歩しているらしいです。女性に「また来週会えると良いですね」と言ってもらい、ウォーキングを続ける楽しみができました。ペットを飼うのもいいなと思いましたが、残念ながら我が家はペット禁止なので…。でも、こんな出会いもあるものなのかと、なんだかじんとしてしまいました笑

何歳になっても出会いはうれしいものです。またさくらちゃんに会うためにも、一週間元気に過ごして休日を迎えたいと思います。

テニスを続けています!

こんにちは!山田です!

以前テニスの魅力について少し書きましたが、あれからたまに友人と一緒にテニスをしています。中学時代の友人が社会人のテニスサークルに入っているらしく、偶然誘ってくれたんです。最初はどうしても他のサークルの人たちに後れを取ってしまいましたが、何度か続けていくと勘を取り戻してきたのか、ラリーが結構続くようになりました。今はルールをおさらいしながら練習試合に向けて特訓中です。

話は少し逸れるのですが、誘ってくれた友人におすすめされて、テニス漫画の「エースをねらえ!」を読み始めました。スポーツ漫画ですが少女漫画だと思っていたので、友人におすすめされたときは驚きました。なんでも「最高の漫画だから絶対読め!」だそうです。いわれるままに読み始めた結果…なにこれすごく面白い!!少女漫画の作風だし恋愛や友情なども描かれているのですが、読むだけでテニスの知識がつき、師弟関係、ライバル関係といった複雑な人間関係の面白さにどんどんハマっていきます!特に主人公が恩師の死を知って挫折する場面は泣き、復活するところでさらに泣きました。ただの少女漫画じゃないです。テニスに興味がない人にも是非読んでほしい漫画です。

話を戻しますが笑、とにかくテニスは面白いです。海外の試合は日本だと深夜に放送されることが多いのでなかなか見られませんが、勉強のためにプロの試合もたくさん見ていきたいと思いました。さらにハマりそうです。

バスケの面白さ

こんにちは!山田です!

自分ではあまりやりませんが、バスケットボールも大好きです。やらずとも見ることは多く、特に本場アメリカの大会が放送しているとどうしても見てしまいますね。体格はもちろんスケールが違います。

バスケットボールは5人同士のチームで行われ、時間内にどれだけ点数が入ったかで勝敗が決まります。ほかのスポーツに比べるとあまり広くないコートに10人もいるので、体の大きなチームになればなるほどコートが小さく見えるのが特徴的です。しかし常に激しく動き回るので、しっかり体力をつけておかないと試合中もちません。

豪快なシュート、繊細なシュートと、いろいろなシュートが魅力的です。しかしきれいに行きわたったパスもかっこよくて、見どころと言うと全部と答えてしまいます。具体的に言えなくてすみません笑

見てもよくわからないという人は、ひとまずスラムダンクを読んでください。バスケットボール漫画の金字塔です。初心者にもわかりやすくいろいろなルール説明、テクニック解説などがされているので実際のバスケの試合を見たくなること間違いなしです!この作品からバスケを始めたという人が後を絶たないほどです。

山田俊太郎は昔学校の授業で少しかじったくらいですが、スラムダンクを読んでいたおかげで楽しくできました。事前に面白いところを知っておくのはスポーツを楽しむうえで大切なことなのだなと思いました。

今までバスケに興味がなかった人も、これを機にぜひ試合を観戦してみてください!

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山田俊太郎がお奨めするスポーツ

こんにちは!山田です!


今回私がおすすめするスポーツそれは「トランポリン」です。

私も先日トランポリンを久しぶりにやってきました。しかも、暗闇で。※怪しい宗教ではありません。「Jump One」と言われるフィットネス・スポーツが今、流行っているのをご存知ですか?暗闇でガンガンに音楽を流しながらトランポリンエクササイズをするクラブ感覚のスポーツです。ヨーロッパでは大流行していて、日本でも都心を中心に今、相当なブームになっているみたいです。

実はトランポリンってものすごく体に良い運動みたいでNASAでもトレーニングとして取り入れられているほどなのです。まず、空中でバランスをとるのに全身の筋肉を使うため、ジョギングに比べて1.7倍程の運動効率があるみたいで、ただ5分間飛び跳ねているだけで約1kmのジョギングと同じ運動量なんですって!しかもトランポリンはリンパ液の循環を促す効果もあるようです!

 

どうやらトランポリンの上下運動で、骨格筋の収縮しリンパ液が全身に流れやすくなるようです。そもそもリンパ液には体内の老廃物を尿として体外へ送り出す役割があるんです。巷でよく言われるデトックスってやつですね。

つまり、トランポリン運動はデトックス効果が非常に高いのです。他にも、トランポリンは平衡感覚や体幹もしっかりと鍛えられるなど、本当に良いことだらけなので、トランポリンはとってもおすすめだと思います。今なら1人用のトランポリンも3000円程で購入できるためハードルも高くないですし、皆さんも是非始めてみてはいかがでしょうか??特に、仕事をバリバリやりながらも体に気をつかっていかなければならない私たち世代のおっさんにはピッタリだと思います。