痩せてきて気づいたこと

こんにちは!山田です! 少しずつ痩せてきて、気づいたことがいくつかあります。 まずはあまりお腹が空かなくなりました。単純に胃が小さくなったのだと思いますが、それだけでなく少しの量でも長い時間我慢できるようになったんです。お腹が空かないしスト…

体重の減り方に注意

こんにちは!山田です! 筋トレをしたりウォーキングをしたりといろいろやっていますが、最近特に体重が減っています。体が絞れているという意味では嬉しいですが、短期間であまり減りすぎるとかえって不健康かなと思ったので減り方に注意したいと思います。…

筋トレはうそをつかない

こんにちは!山田です! 体の代謝を上げようと筋トレをがんばっているのですが、少しずつ腹筋が割れてきた気がします。あと、二の腕も太くなりました。毎日寝る前に数回程度から始めたのにもう変化が出ていて、筋トレはうそをつかないなと感動しています。 …

ウォーキング中のうれしいできごと

こんにちは!山田俊太郎です! 風が強い日が増えてきたと思ったら、あっという間に桜が散ってしまいましたね。4月と言えば桜、と思っていましたが、半ばになる前に葉桜になってしまいました。また満開の桜が見られるのは来年か…。ちょっと寂しいです。 でも…

テニスを続けています!

こんにちは!山田です! 以前テニスの魅力について少し書きましたが、あれからたまに友人と一緒にテニスをしています。中学時代の友人が社会人のテニスサークルに入っているらしく、偶然誘ってくれたんです。最初はどうしても他のサークルの人たちに後れを取…

バスケの面白さ

こんにちは!山田です! 自分ではあまりやりませんが、バスケットボールも大好きです。やらずとも見ることは多く、特に本場アメリカの大会が放送しているとどうしても見てしまいますね。体格はもちろんスケールが違います。 バスケットボールは5人同士のチー…

山田俊太郎がお奨めするスポーツ

こんにちは!山田です! 今回私がおすすめするスポーツそれは「トランポリン」です。 私も先日トランポリンを久しぶりにやってきました。しかも、暗闇で。※怪しい宗教ではありません。「Jump One」と言われるフィットネス・スポーツが今、流行っているのをご…